Últimos Resultados Equipo Marcha Nórdica
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Caravaca Trail y BXM Experience 2019
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Terminar el mes con todo un reto, disfrutando de unos de los paisajes más sinuosos de nuestra Región y con cuatro pruebas diferentes adaptadas a tus necesidades ha sido posible este pasado fin de semana, ya puedes ver las clasificaciones CXM AQUI y las de BXM AQUI y algunas de las imagenes en el Facebook de la FMRM.
ATENCIÓN ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIONES VI Campeonato de escalada Región de Murcia
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¡¡¡ATENCION ESCALADORES!!!!: se abren las inscripciones de la prueba, os recordamos que el año pasado muchos os quedasteis sin participar por ser plazas limitadas. No esperéis al ultimo minuto y aprovechar los retos que esta pared y su dificultad os proporciona y por supuesto los suculentos premios. Ya sabéis que para las categorías absolutas los premios son en metálico y el resto de categorías, en maravillosos set de material que vosotros mismos podréis elegir en nuestro comercio patrocinador Armería del Carmen. INSCRIPCIONES AQUI
Acuerdo con DEPORTEC
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Para que puedas ponerte a punto en nuestras CXM, te ofrecemos un acuerdo con Deportec, una serie de especialistas que te ayudaran en tu entrenamiento.
Está más que demostrada la importancia del entrenamiento de fuerza para la inmensa mayoría de los deportes, y cada vez cobra más peso específico en los entrenamientos.
Ya nadie se cuestiona que entrenar fuerza te hace mejorar en tu deporte, y que si lo haces a máxima velocidad durante la fase concéntrica del movimiento vas a mejorar más aún.
En el Trail, el desnivel acumulado que generan las pruebas (entre 500 y 3000 metros) genera que los requerimientos de fuerza sean mayores que cuando realizamos una prueba sin desnivel, incluso para las zonas de bajadas (desnivel negativo) donde nuestras rodillas sufren.
Por tanto, si corres por montaña, se hace indispensable entrenar la fuerza de manera específica y a la máxima velocidad, para mejorar tu rendimiento y prevenirte de lesiones sobre todo en tobillos y rodillas.
Más informacion AQUI
III Campeonato Regional De Marcha Nórdica, II Trofeo De Marcha Nórdica Ciudad de Cartagena
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El próximo día 3 de noviembre tendremos la posibilidad de comprobar nuestros entrenamientos de Marcha Nórdica en esta prueba que el Club de Marcha Nórdica Salud, Aventura y Deporte, nos ofrece. Ya sabéis que tenéis distintas distancias y en esta prueba se incluye categoría para invidentes.
No dudéis en consultar en la pagina del cronometrador AQUI
También puedes ver los reglamentos aplicables a la prueba en los archivos adjuntos.
Clasificaciones CXM Alhama Trail
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Ya tienes disponibles las clasificaciones provisionales de esta carrera celebrada este fin de semana y en nuestro Facebook algunas de las imágenes de los pódiums. CLASIFICACIONES AQUI.
Ciclo, La Aventura de explorar
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Interesante propuesta para terminar un caluroso octubre sumergiéndonos en las profundidades de estas maravillas de la naturaleza que tan alcance tenemos en nuestra Región. Las plazas son hasta completar aforo, no os quedéis sin la vuestra.
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Próximas actividades GAVVA
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Os ofrecemos el cartel y las indicaciones para las actividades que el club Grupo Villa de Alcantarilla propone para estos últimos meses del año.
II Jornadas Marcha Nórdica GAVVA
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El club Grupo Aventura Villa de Alcantarilla, convoca a todos los que estén interesados a unas jornadas de Marcha Nórdica, en las que se iniciara en este deporte de nueva aceptación para todos los montañeros.
¡¡¡No te quedes sin tu plaza!!!
Curso de Iniciación al Barranquismo
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El Club Grupo Hinneni ha organizado un curso de Iniciación al Barranquismo que se impartirá los días 26 y 27 de octubre y 9 y 10 de noviembre, con el objetivo de promover el conocimiento y la práctica del Descenso de Cañones y Barrancos; capacitando al alumno en la utilización de los materiales y técnicas, de manera que pueda progresar de forma segura en un cañón o barranco.
El curso está homologado por la Escuela Murciana de Actividades de Montaña y por la Escuela Murciana de Espeleología y Descenso de Cañones, tiene una duración de 40 horas que se van a impartir en dos fines de semana e incluirá el descenso de 3 barrancos.
V RUTA ANDARINES DE LA ALBERCA, "Descubriendo la Idilica"
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El próximo día 13 de octubre de 2019 el club Andarines de la Alberca organiza nuevamente la V Ruta Andarines de La Alberca, "Descubriendo la Idilica".
Puedes encontrar toda la información en su web y en los archivos adjuntos. https://andarinesdelaalberca.com/2019/09/02/v-ruta-senderista-descubriendo-la-idilica/
¡¡¡ATENCIÓN!!! ULTIMAS PLAZAS DISPONIBLES RICOTE TRAIL 2019
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Para todos los que estáis siguiendo y participando en nuestra liga de carreras por montaña, os avisamos que tenéis las ultimas plazas disponibles para poder inscribiros en esta prueba y puntuar. No os quedéis sin vuestro dorsal y la posibilidad de ser uno de los premiados en las primeras plazas de los premios federativos 2019.
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