El pasado 11 de Marzo celebramos la segunda concentración del Centro de Tecnificación de Escalada FMRM 2014. Esta vez para entrenar bloque, en el rocódromo Planeta Roca.
El objetivo fue trabajar diferentes métodos de entrenamiento de la fuerza y el bloque, como preparación para las competiciones del Circuito Regional de Bloque, que se celebrarán proximamente.
A esta actividad acudieron en total 15 escaladores y escaladoras del Centro de Tecnificación, 5 de categoría juvenil y 10 jóvenes de absoluta.
Primero con los juveniles trabajamos aspectos básicos del bloque. Realizamos bloques variados, y practicamos el diseño de diferentes bloques para entrenar sobre ellos. ¡Que motivados estan los juveniles!
Con los absolutos realizamos ejercicios más complejos. Vimos un poco de teoría del entrenamiento de la fuerza, diferentes métodos de entrenamiento del bloque, y aspectos de las competiciones de boulder. Después de la clase teórica nos calzamos los gatos para poner en práctica todo lo visto anteriormente. Todos aplicaron varios metodos de entrenamiento y pudieron ver las dificultades que surgen al diseñar y ajustar los bloques.
¡Gracias a Planeta Roca por colaborar con el Centro de Tecnificación cediendo sus instalaciones para esta actividad!
Próxima cita, el sábado 5 de Abril en la primera prueba de la Copa Regional de Bloque, en el Rocodromo Salamandra de Santomera. Alli nos vemos!
